| White Smoke Community http://www.whitesmoke.cc/forum/ |
|
| КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО http://www.whitesmoke.cc/forum/viewtopic.php?f=18&t=125 |
Страница 4 из 4 |
| Автор: | ПАФКА [ Чт авг 25, 2011 2:49 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО |
Начал в тему вливаться тоже, в империи фитнес , всего 3500 в год ходи скока хочешь хоть ночью... И бокс у старичка одного давно тренирующего, даже ореховские занимались у него))) всего 120 руб за занятие, куда я не ходил только он нормально учит, если видит что человеку это действительно надо то займется по полной) Кароче в теме тренажерочки я новичек может кто подскажет что полезное с чего начать или ссылочки какие??? Так то я инфу здесь прочитал, но тему хотелось бы чтоб еще развивали... |
|
| Автор: | SEREGA [ Вт сен 06, 2011 12:36 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО |
Хм, а разве нет тренера в Империи Фитнеса, который программу и нагрузки распределяет ? |
|
| Автор: | ПАФКА [ Вт сен 06, 2011 1:08 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО |
да там тренера - клоуном называют))) так по советам и занимаюсь! |
|
| Автор: | SEREGA [ Вт сен 06, 2011 2:41 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО |
Ясно, я за час до тренировки спускаюсь у нас в тренажорку и там тренер всё очень грамотно расписывает пацанам, всю программу последовательную, чтоб согнать не нужное и нагнать там где нужно)) в интернете думаю должны быть программы, главное всё последовательно делать и не ждать результатов через две недели. А решить что это дело всей жизни, держать себя в форме. Хотя я сам предпочитаю турник и брусья, остальное на кик-боксинге и так в процессе прокачивается) |
|
| Автор: | ПАФКА [ Пн сен 19, 2011 2:52 pm ] |
| Заголовок сообщения: | Re: КАЧАЕМ ЖЕЛЕЗО |
Кому интересно: Набор мышечной массы. График тренировок. http://forum.badyuk.com/viewtopic.php?f=2&t=48 |
|
| Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|